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Fundamentos para una Vida Activa 40+
Adquiere los conocimientos y herramientas necesarias para entrenar de manera más efectiva, recuperarte mejor y desarrollar una ...
Principiante
44 Conferencias
Curso: 1 mes
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El ABC de la Fuerza
Empieza a entrenar fuerza desde cero y recupera tu agilidad, vitalidad y confianza en solo 4 meses.
Principiante
8 Conferencias
Programa: 4 meses
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Fuerte y Funcional
Logra tu primera dominada y supera tus límites mejorando tu fuerza, agilidad y coordinación en cada sesión
Intermedio
12 Conferencias
Programa: 8 meses
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Kettlebell Power
Siente la emoción de entrenar con kettlebells y potencia tu agilidad, coordinación y estabilidad como nunca antes.
Intermedio
35 Conferencias
Programa: 8 meses
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Poder Sin Límites
Desbloquea tu máximo potencial con movimientos avanzados que elevarán tu fuerza y funcionalidad.
Avanzado
15 Conferencias
Programa: 12 meses
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CORE Master
Consigue un core fuerte y resistente, esencial para afrontar los desafíos diarios y prevenir el dolor de espalda.
Intermedio
17 Conferencias
Programa: 8 meses
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Fuerza Nómada
Aprende a entrenar de forma efectiva en cualquier lugar usando solo tu cuerpo y bandas elásticas.
Principiante
5 Conferencias
Programa: 4 meses
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Muévete Más y Mejor
Aprende a evaluar, detectar y corregir tus problemas de movilidad articular para prevenir lesiones y mejorar tu rendimiento.
Principiante
41 Conferencias
Curso: 2 meses
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